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教你重拾好心情

2012-4-9 22:08| 发布者: 中国飞行网| 查看: 2199| 评论: 0|原作者: 中国飞行网|来自: 航行网

摘要: 人人都会碰上“黑色日子”,心情一落千丈的时候,怎么办?总不能阴云不散吧,怎样尽快走出沮丧,


人人都会碰上“黑色日子”,心情一落千丈的时候,怎么办?总不能阴云不散吧,怎样尽快走出沮丧,重拾好心情呢?这里支招数个:

  买本图文并茂的笑话书读读,其中逗趣之处一定能感染你,还有可能让你忍俊不禁呢?

  出去漫步十多分钟,走路时边深呼吸,边注目四周,尤其是那些优美的环境,能在此时此刻让你“耳目一新”。

  暂时闭上眼睛,让思路片刻“跃出”现实,快速放一些“闪回”镜头,回忆一下往日美好温馨的情景。

  与年幼的孩子玩耍几分钟,儿童是天使,其纯净和天真也会让你分享一份快乐。

  心情不好的时小做运动是一个不错的主意,几分钟的有氧运动或健身操会很快就能改变你的感觉。

  给性格开朗,乐观的好友打个电话,他们可能给你热情的鼓励,或者此时的寥寥数语即能解惑去烦。

  想一想如何帮助你周围的更需帮助的人,做好事不失为一个让自己解除烦忧的妙方。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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